بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو يحتاجون إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر، فإن استخدام تطبيق مراقبة الجلوكوز يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في رعايتك الصحية. تُسهّل هذه التطبيقات المراقبة اليومية، وتساعد في منع الأزمات، بل وتُقدّم تقارير مفيدة للأطباء وأفراد العائلة. من أشهر التطبيقات وأكثرها موثوقيةً عالميًا هو mySugr — تطبيق مجاني يمكنك تنزيله من الرابط أدناه:
mySugr - تحكم في مرض السكري لديك!
ماذا يفعل التطبيق؟
يا mySugr هو تطبيق مُصمم خصيصًا للأشخاص المصابين بسكري النوع الأول والثاني وسكري الحمل. يعمل كـ مذكرات سكر الدم الذكية، حيث يمكنك تسجيل مستويات السكر لديك، ووجباتك، وأدويتك، وأنشطتك البدنية، وغيرها من البيانات ذات الصلة بمكافحة الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك، يقوم التطبيق بإنشاء التقارير التلقائية، ومخططات التقدم، وحتى اقتراحات لتحسين عاداتك. كما يمكن توصيله ببعض طرازات أجهزة قياس السكر لاستيراد البيانات تلقائيًا، مما يُسهّل العملية أكثر.
الميزات الرئيسية
- سجل نسبة السكر في الدم اليومي، مع جداول زمنية مخصصة.
- ملاحظات حول النظام الغذائي والأنسولين وممارسة الرياضة والأعراض.
- الرسوم البيانية والتقارير التلقائية، مثالية لأخذها إلى الطبيب.
- هدف الجلوكوز الشخصي، مع التنبيهات والمراقبة.
- وضع "مدرب السكري"، مع الإرشادات والنصائح (المتوفرة في بعض الخطط).
- التكامل مع أجهزة قياس نسبة السكر في الدم المتوافقة عبر البلوتوث، مثل دليل Accu-Chek.
- وظيفة التذكير، لإعلامك بموعد قياس نسبة الجلوكوز في الدم أو تناول الدواء.
التوافق
يا mySugr متاح ل أندرويد وiOSويمكن استخدامه بعدة لغات، منها البرتغالية. يستخدمه ملايين الأشخاص حول العالم، ويُعتبر من أشهر تطبيقات إدارة مرض السكري.
يمكن أيضًا مزامنة التطبيق مع منصات الرعاية الصحية مثل صحة آبل أو جوجل فيت، مما يجعل من السهل مشاركة المعلومات مع التطبيقات والأجهزة الطبية الأخرى.
كيفية استخدام ماي شوجر خطوة بخطوة
- قم بتنزيل تطبيق mySugr في متجر التطبيقات الخاص بهاتفك المحمول.
- قم بإنشاء حساب مجاني باستخدام البريد الإلكتروني أو تسجيل الدخول عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
- قم بتحديد نوع مرض السكري لديك، وهدف الجلوكوز، وجدول القياس.
- عندما تقوم بقياس نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم، قم بتسجيل القيمة في التطبيق (أو قم بتوصيل الجهاز عبر البلوتوث، إذا كان متوافقًا).
- أضف معلومات مهمة أخرى، مثل ما تناولته من طعام، أو ما إذا كنت تمارس الرياضة، أو ما إذا كنت تستخدم الأنسولين.
- اتبع الرسوم البيانية للتطور، مع الألوان والفئات التي يسهل فهمها.
- يولد التقارير الأسبوعية أو الشهرية لمشاركتها مع طبيب الغدد الصماء.
المزايا والعيوب
المزايا:
- واجهة ودية وممتعة وسهلة التنقل.
- رسوم بيانية مرئية تساعدك على فهم سلوك نسبة السكر في الدم.
- يساعد على تحديد الأنماط ومنع الارتفاعات أو الانخفاضات.
- إمكانية مشاركة البيانات مع المتخصصين في الرعاية الصحية.
- قبول واسع وتوصيات إيجابية من المستخدمين في جميع أنحاء العالم.
العيوب:
- بعض الميزات المتقدمة متاحة فقط في الإصدار Pro (الاشتراك).
- يعمل التكامل التلقائي مع العدادات فقط مع نماذج محددة.
- يتطلب الأمر الانضباط للحفاظ على تحديث السجلات (إذا كنت لا تستخدم جهازًا متصلاً).
هل هو مجاني أم مدفوع؟
يا تطبيق mySugr مجاني للاستخدام الأساسي، والذي يتضمن بالفعل معظم الميزات الأساسية، مثل مراقبة نسبة السكر في الدم والتقارير والرسوم البيانية. كما يوجد أيضًا النسخة الاحترافية، مع ميزات إضافية مثل المزامنة المتقدمة مع العدادات، وتصدير بيانات PDF ووضع "المدرب" مع نصائح مخصصة.
إن الإصدار المجاني يلبي بالفعل معظم الاحتياجات بشكل جيد، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يقومون بتسجيل البيانات يدويًا.
نصائح الاستخدام
- إنشاء روتين لحفظ السجلات:كلما زادت البيانات، كلما كانت عملية التتبع أكثر دقة.
- استخدم وظيفة ملاحظات لتسجيل الأعراض غير العاديةمثل الدوخة أو الضعف.
- تشغيل التذكيرات حتى لا ننسى قياس نسبة الجلوكوز في الأوقات الصحيحة.
- خذ هاتفك المحمول إلى المكتب و عرض التقارير مباشرة في التطبيق أو تصديرها بتنسيق PDF.
- إذا كان ذلك ممكنًا، قم بتوصيل جهاز قياس نسبة السكر في الدم المتوافق لديك لتسهيل العملية.
التقييم العام
مع أكثر من 3 ملايين مستخدم ومتوسط التقييم 4.6 نجوم في متاجر التطبيقات (بيانات من يوليو 2025)، يعتبر تطبيق mySugr من أفضل التطبيقات لمراقبة مستوى الجلوكوز في الدميشيد المستخدمون بسهولة الاستخدام والتصميم الممتع والميزات التي تجعل إدارة مرض السكري أسهل وأكثر ملاءمة.
خاتمة
mySugr - تحكم في مرض السكري لديك!
إذا كنت تبحث عن تطبيق موثوق وكامل لمراقبة الجلوكوز، ال mySugr خيار ممتاز. يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل، وتجنب المواقف الخطرة، وحفظ سجل منظم لطبيبك. حمّله الآن، وسجل بياناتك بسهولة، وتحكم أكثر بصحتك!
