Para sa mga may diabetes o kailangang subaybayan ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo nang madalas, gamit ang a app ng pagsubaybay sa glucose maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong pangangalagang pangkalusugan. Ang mga app na ito ay nagpapadali sa pang-araw-araw na pagsubaybay, nakakatulong na maiwasan ang mga krisis, at kahit na nag-aalok ng mga kapaki-pakinabang na ulat para sa mga doktor at miyembro ng pamilya. Isa sa mga pinakakilala at pinagkakatiwalaan sa buong mundo ay mySugr — isang libreng app na maaari mong i-download mula sa link sa ibaba:
mySugr — Kontrolin ang iyong diyabetis!
Ano ang ginagawa ng app?
O mySugr ay isang app na nilikha lalo na para sa mga taong may type 1, type 2 at gestational diabetes. Ito ay gumagana bilang isang smart blood glucose diary, kung saan maaari mong itala ang iyong mga antas ng asukal, pagkain, gamot, pisikal na aktibidad at iba pang data na nauugnay sa pagkontrol sa sakit.
Bukod pa rito, bumubuo ang app awtomatikong mga ulat, mga chart ng pag-unlad, at kahit na mga mungkahi para sa pagpapabuti ng iyong mga gawi. Maaari rin itong ikonekta sa ilang modelo ng glucometer upang awtomatikong mag-import ng data, na ginagawang mas madali ang proseso.
Pangunahing tampok
- Pang-araw-araw na tala ng glucose sa dugo, na may mga personalized na iskedyul.
- Mga tala sa diyeta, insulin, ehersisyo at mga sintomas.
- Mga awtomatikong graph at ulat, mainam para dalhin sa doktor.
- Personalized na target ng glucose, na may mga alerto at pagsubaybay.
- "Diabetes Coach" mode, na may mga alituntunin at tip (magagamit sa ilang mga plano).
- Pagsasama sa mga katugmang glucose meter sa pamamagitan ng Bluetooth, gaya ng Accu-Chek Guide.
- Pag-andar ng paalala, para ipaalam sa iyo kung kailan magsusukat ng glucose o uminom ng gamot.
Pagkakatugma
O mySugr ay magagamit para sa Android at iOS, at maaaring gamitin sa ilang wika, kabilang ang Portuges. Ginagamit ito ng milyun-milyong tao sa buong mundo at itinuturing na isa sa mga pinakasikat na app para sa pamamahala ng diabetes.
Maaari ding i-sync ang app sa mga platform ng pangangalagang pangkalusugan tulad ng Apple Health o Google Fit, na nagpapadali sa pagbabahagi ng impormasyon sa iba pang mga medikal na app at device.
Paano gamitin ang mySugr hakbang-hakbang
- I-download ang mySugr app sa app store ng iyong mobile phone.
- Lumikha ng isang libreng account na may email o social login.
- Itakda ang uri ng iyong diyabetis, target ng glucose at oras ng pagsukat.
- Sa tuwing sinusukat mo ang iyong glucose sa dugo gamit ang iyong glucometer, itala ang halaga sa app (o ikonekta ang device sa pamamagitan ng Bluetooth, kung tugma).
- Magdagdag ng iba pang mahalagang impormasyon, tulad ng kung ano ang iyong kinain, kung ikaw ay nag-ehersisyo o gumamit ng insulin.
- Sundin ang mga graph ng ebolusyon, na may mga kulay at kategorya na madaling maunawaan.
- Bumuo lingguhan o buwanang ulat upang ibahagi sa endocrinologist.
Mga kalamangan at kahinaan
Mga kalamangan:
- Friendly, masaya at madaling i-navigate na interface.
- Mga visual na graph na tumutulong sa iyong maunawaan ang gawi ng blood glucose.
- Tumutulong na matukoy ang mga pattern at maiwasan ang mga spike o dips.
- Posibilidad ng pagbabahagi ng data sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
- Malawak na pagtanggap at positibong rekomendasyon mula sa mga user sa buong mundo.
Mga disadvantages:
- Available lang ang ilang advanced na feature sa Pro (subscription) na bersyon.
- Gumagana lang ang awtomatikong pagsasama sa mga metro sa mga partikular na modelo.
- Nangangailangan ito ng disiplina upang panatilihing napapanahon ang mga talaan (kung hindi ka gumagamit ng nakakonektang device).
Libre ba ito o may bayad?
O Ang mySugr ay libre para sa pangunahing paggamit, na kinabibilangan na ng karamihan sa mahahalagang feature, gaya ng pag-log ng asukal sa dugo, mga ulat at mga graph. Mayroon ding isang Pro bersyon, na may mga karagdagang feature tulad ng advanced na pag-synchronize sa mga metro, pag-export ng PDF data at "Coach" mode na may mga personalized na tip.
Natutugunan na ng libreng bersyon ang karamihan sa mga pangangailangan, lalo na para sa mga manu-manong nagtatala ng data.
Mga tip sa paggamit
- Magtatag ng isang regular na pag-iingat ng rekord: mas maraming data, mas magiging tumpak ang pagsubaybay.
- Gamitin ang function ng mga tala upang magtala ng mga hindi pangkaraniwang sintomas, tulad ng pagkahilo o panghihina.
- I-on ang mga paalala para hindi makalimutang sukatin ang glucose sa tamang oras.
- Dalhin ang iyong cell phone sa opisina at direktang ipakita ang mga ulat sa app o i-export bilang PDF.
- Kung maaari, ikonekta ang iyong compatible na blood glucose meter para mapadali ang proseso.
Pangkalahatang rating
Sa higit sa 3 milyong mga gumagamit at average na rating ng 4.6 na bituin sa mga tindahan ng app (data mula Hulyo 2025), ang Ang mySugr ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na app para sa pagsubaybay sa glucosePinupuri ng mga user ang kadalian ng paggamit, nakakatuwang disenyo, at mga feature na nagpapadali at mas maginhawa sa pamamahala ng diabetes.
Konklusyon
mySugr — Kontrolin ang iyong diyabetis!
Kung naghahanap ka ng isang maaasahan at kumpletong aplikasyon para sa pagsubaybay sa glucose, ang mySugr ay isang mahusay na pagpipilian. Tinutulungan ka nitong mas maunawaan ang iyong katawan, maiwasan ang mga mapanganib na sitwasyon, at panatilihin ang isang organisadong rekord para sa iyong doktor. I-download ito ngayon, madaling i-record ang iyong data, at magkaroon ng higit na kontrol sa iyong kalusugan!
